Всемирный день сердца

29 сентября отмечается Всемирный день сердца!
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти. В совокупности заболевания, поражающие сердце или кровеносные сосуды, такие как инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность приводят к смерти более 20,5 миллионов человек каждый год. Но контролируя такие факторы риска, как употребление алкоголя и табака, нездоровое питание, отсутствие физической активности, можно избежать не менее 80% преждевременных смертей от болезней сердца и инсульта. Сердечно-сосудистая система также может быть ослаблена из-за ранее существовавшего заболевания или других физиологических факторов, включая гипертонию или высокий уровень холестерина в крови, а также из-за жизни в условиях стресса.
Всемирный день сердца напоминает нам, как важно заботиться о своем здоровье, беречь его и укреплять, ведь именно это необходимо для предотвращения развития патологических состояний и заболеваний, в том числе сердца и сердечно – сосудистой системы в целом.
Внеся небольшие изменения в наш образ жизни — что мы едим и пьем, сколько занимаемся спортом и как справляемся со стрессом — мы можем лучше контролировать здоровье сердца и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также предотвратить 80% преждевременных смертей от них.